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E’ Febbraio e già stiamo pensando alla prova costume. Ammettetelo, lo vedo dalle parole che vi portano a questo blog. Passate davanti ad una pasticceria e vi imponete di non assaggiare nemmeno torte e pasticcini, per non farvi prendere dai sensi di colpa per tutto il resto della giornata.
Poi arriva Karen Wheeler, con il suo The Marie Antoinette diet: eat cake and still lose weight (lett. La dieta di Maria Antonietta: mangiare torta e perdere peso comunque) e vi chiedete chi ve lo fa fare ad imporvi restrizioni simili ogni santo giorno.
Se come me non potete fare a meno di curiosare tra le nuove diete dell’anno allora questo articolo fa per voi. Chissà che non sia qualcosa di più ragionevole della dieta del corsetto o più realistico di quella basata sul metabolismo miracoloso.
La Wheeler si è basata sulla vera dieta della regina di Francia, ricostruita attraverso le memorie di madame Campan, la sua governante. A quanto pare Maria Antonietta seguiva una dieta piuttosto regolare, composta da dolci (anche molto calorici) a colazione, un pranzo a base di carne o pesce, verdura e zuppa, ed una cena leggerissima, composta solamente da una zuppa a basso contenuto calorico.
Secondo chi l’ha provata (i cosiddetti testimonial) si possono perdere fino a 10 chili in 10 giorni, a patto che vengano eliminati completamente fritture, fast-food e simili. Va inoltre sottolineato il fatto che le torte in questione non devono superare i 75g a fetta e non devono essere confezionate, perché i conservanti potrebbero influire negativamente sulla dieta.
Attenzione però, perché non è tutto oro quel che luccica (c’è bisogno di dirlo?). Come ha fatto notare Keri Gans, nutrizionista statunitense :
Una caloria è sempre una caloria, indipendentemente da quando viene mangiata. Il problema maggiore risiede nel fatto che quello che mangiamo durante un pasto influenzerà inequivocabilmente quello che mangeremo nel successivo. […] Le torte alzano il livello degli zuccheri talmente velocemente da farlo crollare quasi subito, sentendosi quindi di nuovo affamati. Il risultato potrebbe essere l’incamerare molte più calorie rispetto a quelle che si avrebbero con una colazione salutare a base di fibre e proteine, che mantengono sazi più a lungo.
Ora, la mia idea è molto semplice: provare i famosi 10 giorni potrebbe non portare a nulla, ma volete mettere la gioia di una fetta di torta a colazione ogni mattina?
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Interessante questa dieta.. Quasi quasi divento una tester! :P
direi che una dieta cosi va provata!
Cri
Sarebbe un sogno, magari per 10 si può provare dai :P
adoro queste torte e specialmente questo tipo di dieta
dario fattore
Una dieta davvero interessante… se dovessi affrontare la prova costume, la farei senz’altro :D
ahah ma dai! Io non ci credo :P Però bisognerebbe proprio provare!
ahahah io mangio i dolci a qualsiasi ora!!!! Viva il cibo! :-)
ahahah io mangio i dolci a qualsiasi ora!!!! Viva il cibo! ahah
Io ho sempre saputo (ma potrebbe essere una cretinata) che gli zuccheri la mattina si assimilano subito e quindi il dolce a colazione fa ingrassare meno rispetto a quello mangiato in altri orari! Io che non faccio mai colazione non ho questo problema XD Lo so, non dovrei.. Ma non ho mai fame prima delle 11.30 :(
Ahahaha… torta a colazione sempre, per tutta la vita!
Allora io non lo sapevo.… Ma faccio da una vita questa dieta… Mi preoccupa solo concordare con l esperto… É vero… Si sente fame quasi subito!
Precorrevi i tempi Ida!
Dieci giorni da sogno…sicuramente fanno bene allo spirito
mi sacrifico io non ti preoccupare, faccio da tester a questa dieta molto volentieri!!!!! :D :D :D
Federica
che figata! e che bontaaa
Un’alimentazione equilibrata, poco di tutto, evitando grassi saturi e fritti, è la chiave del successo :)
ps quella foto dei cupcake è una tentazione!!!
a me basterebbe una pasta di riso a mattina per esser contenta eheheheh
quella fotografia tratta dal film a è spettacolare!
Sai che non ho presente che tipo di dolce sia?
mi piace questa dieta!