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Le feste di Natale sono volate, Carnevale è alle porte: che dite, prima di iniziare a strafare con frittelle e crostoli, non sarebbe il caso di detossificarci un po’? Le ricette che vi propongo oggi hanno proprio questo scopo: si tratta di frullati detox, semplicissimi da preparare e adatti a tutti i gusti. Tutto ciò di cui avete bisogno è…
Continue readingLa Sassy Water è un particolare tipo di acqua detox, inventata dalla nutrizionista Cynthia Sassy (da cui prende il nome) come bevanda ideale per seguire la Flat Belly Diet, arrivata in Italia con il nome di Dieta del ventre piatto. In cosa consiste? Si tratta essenzialmente di un’acqua con frutta o verdura lasciata in infusione: questo serve a renderla più…
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Il pompelmo è un frutto dai mille benefici e non a caso se ne parla spessissimo in relazione a consigli per perdere peso e in generale diete salutari. Ultimamente però stiamo assistendo alla sua ascesa anche come ingrediente beauty, ritrovandolo in sempre più prodotti dedicati alla cura della pelle.
Continue readingLa frutta e la verdura fanno bene, sono salutari, aiutano anche a dimagrire se mangiati nel modo giusto. Eppure pochissime di noi (ovviamente mi baso sulle mie amicizie) ne mangiano veramente tanta, o per lo meno quanto dovrebbero. Perchè? Pigrizia, gusto, magari semplice appeal estetico. A un frullato però è difficile resistere, perchè mantiene il fascino del dessert pur nascondendo…
Continue readingLa prima volta che ho sentito il termine muffin top ho subito pensato a qualcosa di carino, dolce, appetitoso. Ed effettivamente la fonte ha queste caratteristiche, è per l’appunto la parte superiore di un muffin. Il significato corrente però è tutt’altro che positivo. Per muffin top si intendono, in maniera dispregiativa, i rotolini di grasso che escono dalla cintura dei…
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