Neanche a farlo apposta #fighedomani (se non sapete di cosa si tratta leggete questa intervista) ha raggiunto la fama mediatica proprio qualche settimana dopo l’inizio del mio grande piano di dimagrimento. Probabilmente tra articoli di bevande salutari e consigli su come eliminare il “salvagente” però ve ne sarete già accorte!
Fitocracy, il sito di cui vi parlo oggi, sembra essere il connubio perfetto a tutti i discorsi e ai motivational di cui discutiamo giornalmente su twitter e facebook. A cosa serve infatti una buona dieta senza un po’ di esercizio fisico? A ritrovarsi magrissime ma flosce, con la pelle cadente e le smagliature?
Fitocracy nasce proprio con questo obiettivo: riuscire a motivarsi l’uno con l’altro e tenere traccia dei propri progressi. Il tutto viene fatto attraverso una sorta di gioco a punti, nel quale sbloccare badge (come in Miso o GetGlue) e sfidarsi con gli amici.
Ogni utente crea il proprio profilo, che mostra il livello, il numero totale di punti, i followers, l’età e l’altezza. Pur facendo parte del proprio profilo (per il calcolo punti) il peso non verrà mai mostrato! Ogni utente ha inoltre una bacheca in stile Facebook, dove postare quello che preferisce e dove verranno visualizzati i diversi workout della giornata.
Salvare il proprio allenamento è facilissimo, e lo si può fare in diverse maniere, adatte anche ai novellini del fitness:
- Ricerca attività: si cercano gli esercizi direttamente con il proprio nome (in inglese) e manualmente si aggiungono pesi e caratteristiche varie.
- Choose a Workout: il sito stesso propone diversi allenamenti, relativi al livello raggiunto (nel mio caso starter). E’ possibile inoltre salvare delle routine personali.
- By activity
- Frequent Activities: gli esercizi più frequenti in base al proprio profilo
- By Body Part: in base ai muscoli che si vogliono allenare
- By Equipment: in base agli attrezzi a disposizione
- Cardio: in casa, all’aperto, sport particolari..
Ogni esercizio darà un punteggio singolo, andandosi a sommare agli altri per mostrare il punteggio finale dell’allenamento.
Esistono inoltre delle Quests (missioni), per accumulare maggior punteggio e dare una sfida in più. Un po’ come nei videogiochi!
Sono inoltre presenti diversi gruppi, divisi per età, sesso, livello, obiettivi.. ovviamente non ci si può motivare solamente da soli! All’interno di questi si chiacchiera, si possono creare delle gare o delle sfide per tutti gli utenti.
Ho pensato di crearne uno per #fighedomani, che ne pensate? Se vi interessa lo trovate esattamente qui! Spero di trovare qualche compagna di sfide ;)
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Davvero carino! Forse forse mi iscrivo! :)
Ci provo anch’io? Sì, dai, ci provo:)
ok, io ci provo! mi iscrivo subito ;D
@phrantastica Grande Fra!! Che nick stai usando? :D