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La frutta e la verdura fanno bene, sono salutari, aiutano anche a dimagrire se mangiati nel modo giusto. Eppure pochissime di noi (ovviamente mi baso sulle mie amicizie) ne mangiano veramente tanta, o per lo meno quanto dovrebbero. Perchè? Pigrizia, gusto, magari semplice appeal estetico. A un frullato però è difficile resistere, perchè mantiene il fascino del dessert pur nascondendo…
Continue readingLa prima volta che ho sentito il termine muffin top ho subito pensato a qualcosa di carino, dolce, appetitoso. Ed effettivamente la fonte ha queste caratteristiche, è per l’appunto la parte superiore di un muffin. Il significato corrente però è tutt’altro che positivo. Per muffin top si intendono, in maniera dispregiativa, i rotolini di grasso che escono dalla cintura dei…
Continue readingCi sono dei momenti in cui mi sento veramente poco donna. Uno di questi riguarda la scelta delle scarpe da ginnastica. Se per un paio di ballerine o di scarpe col tacco la scelta può portare via anche solo 10 minuti, quando si tratta di scarpe per la palestra il problema si fa decisamente più grande. Di che colore prenderle?…
Continue readingLe scarpe posturali, dette anche scarpe fitness dimagranti, sono state una delle novità più chiacchierate degli ultimi 2 anni. Proposte da Reebok (Easy Tone), Sketchers (Shape Ups)e MBT sono delle running basse il cui scopo è la tonificazione della muscolatura ed il miglioramento della postura, sfruttando una costante instabilità creata mediante l’inserimento di particolari cuscinetti nella suola.
Continue readingChe la frutta faccia bene è risaputo, ma lo sapevate che determinate combinazioni hanno effetti benefici non solo dal punto di vista delle vitamine, ma anche pensando all’estetica? Oltre ai classici drink detox, sempre presenti nelle diete, esistono anche delle combinazioni che aiutano a velocizzare il metabolismo, bruciare i grassi e avere uno pancia più piatta. Curiose? Ecco quelle che…
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