Dieta e Fitness

L’i­noltrar­si del­la Pri­mav­era e l’inizio del­l’Es­tate, soli­ta­mente nel mio mon­do cor­rispon­dono all’ab­ban­dono del­la palestra in favore di lunghe passeg­giate al par­co con le amiche: decisa­mente più rilas­san­ti e diver­ten­ti. Volete met­tere la pos­si­bil­ità di scam­biare quat­tro chi­ac­chiere men­tre si fat­i­ca e suda? Le scarpe da gin­nas­ti­ca sono ovvi­a­mente fon­da­men­tali: devono essere adat­te al piede, all’at­tiv­ità svol­ta e ad even­tu­ali prob­le­mi fisici.…