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Girls Night Out - Skinny Drinks and Cocktails recipes for diet - AccidiosaV

Quante volte dopo una ser­a­ta bra­va con le amiche o il fidan­za­to vi siete chi­este “ma quante calo­rie avrò bevu­to ieri sera?”. Per­sonal­mente, tante. Spe­cial­mente vis­to il numero estremo di arti­coli su diete & co. (Cos­mopoli­tan, sto pen­san­do a te) in cui si par­la di come un cock­tail riesca a rag­giun­gere (e super­are) le calo­rie di un intero pat­to di pas­ta.Se pen­sate di non pot­er fare a meno del drink del ven­erdì sera, ma non volete met­tere a repen­taglio i risul­tati ottenu­ti con dieta e sac­ri­fi­cio in palestra (o meglio, non volete rov­inarli trop­po), ecco una selezione di cock­tail skin­ny ma appa­gan­ti quan­to gli altri! Clic­can­do sulle minia­ture vi si apri­ran­no le sin­gole ricette.

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Vodka Tonic

Vodka Tonic

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Ingredients
 

  • 30 ml Vod­ka
  • 150 ml Acqua Ton­i­ca
  • Fet­ti­na di Lime

Instructions
 

  • Riem­pire un bic­chiere di ghi­ac­cio e ver­sar­ci la vod­ka. Aggiun­gere quin­di l’ac­qua ton­i­ca fino a riem­pi­men­to, spre­mere leg­ger­mente la fet­ti­na di lime e aggiunger­la come decorazione.

Notes

Cal: 65

The Porcupine

The Porcupine

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Serv­ings 12

Ingredients
 

  • 40 ml Suc­co d’ananas
  • 125 ml Bir­ra bianca
  • 60 ml pros­ec­co
  • 3 Ram­et­to di rosmarino
  • 1 Fet­ta d’ananas

Instructions
 

  • Portare a bol­li­tu­ra il suc­co d’ananas, con 2 ram­et­ti di ros­mari­no al suo inter­no. Las­cia­re raf­fred­dare in fri­go per cir­ca 2 ore e scartare la parte solida.
  • Com­bina­re con bir­ra e prosecco.
  • Dec­o­rare con la fet­ta d’ananas e il ram­et­to di ros­mari­no rimasto.

Notes

Cal (per bic­chiere): 126

Mojito alla Fragola

Mojito alla Fragola

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Ingredients
 

  • 230 ml Soda
  • 30 ml Rum bian­co
  • 10 Foglie di menta
  • 4 Fragole gran­di a fette
  • 1⁄2 Lime a fette
  • Ghi­ac­cio

Instructions
 

  • Pestare gen­til­mente fragole, men­ta e lime sul fon­do del bicchiere.
  • Rompere in pezzetti pic­coli il ghi­ac­cio e riem­pire il bicchiere.
  • Aggiun­gere rum e soda.
  • Mesco­lare e guarnire con lime e menta.

Notes

Cal: 80

Mimosa

Mimosa

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Ingredients
 

  • 110 ml Suc­co o spre­mu­ta d’aran­cia sen­za zucchero
  • 110 ml Cham­pagne o Prosecco

Instructions
 

  • Mesco­lare i due liq­ui­di, aggiun­gere ghi­ac­cio e guarnire con una foglia d’arancia.

Notes

Cal: 120

Margarita al Mango

Margarita al Mango

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Ingredients
 

  • 150 g Man­go a cubetti
  • 30 ml Tequi­la
  • 30 ml Suc­co di limone
  • 1 cuc­chi­aino Triple Sec

Instructions
 

  • Con­ge­lare i cubet­ti di man­go (o com­prar­li diret­ta­mente congelati).
  • Mesco­lare tut­ti gli ingre­di­en­ti in un frul­la­tore, fino ad ottenere una con­sis­ten­za semi-solida.
  • Dec­o­rare con una fet­ta d’aran­cia o di lime.

Notes

Cal: 180

Martini Framboise allo Zenzero

Martini Framboise allo Zenzero

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Ingredients
 

  • 4 Lam­poni più altri per decorazione
  • 10 Foglie fres­che di cilantro o corian­do­lo
  • 35 ml Dry Gin
  • 20 ml Suc­co di limone
  • 1 cuc­chi­aio Melassa
  • 2 cuc­chi­ai­ni Liquore allo zenzero
  • Ghi­ac­cio

Instructions
 

  • Pestare sul fon­do del­lo shak­er lam­poni e cilantro.
  • Aggiun­gere tutte le par­ti liq­uide e il ghi­ac­chio e shakerare.
  • Fil­trare la parte liq­ui­da in un bic­chiere già riem­pi­to con il ghi­ac­cio e dec­o­rare con i lam­poni rimasti.

Notes

Cal: 167

Margarita Pesca & Zenzero

Margarita Pesca & Zenzero

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Ingredients
 

  • Zuc­chero di canna
  • Zen­ze­ro disidrata­to a pezzetti
  • 50 g Zen­ze­ro fresco
  • 1 fet­ta Lime
  • 1⁄2 Pesca
  • 25 ml Tequi­la
  • 20 ml Coin­treau
  • 20 ml Suc­co di Lime
  • 50 ml Acqua
  • 50 g Zuc­chero bianco

Instructions
 

  • Preparare lo scirop­po allo zen­ze­ro, mescolan­do in un pen­toli­no per cir­ca 4 minu­ti acqua, zen­ze­ro fres­co e zuc­chero bian­co. Scartare lo zenzero.
  • Com­bi­na­rlo in un frul­la­tore con tut­ti gli ingre­di­en­ti liq­ui­di e la pesca, aggiun­gen­do grad­ual­mente il ghiaccio.
  • Pas­sare le fette di lime sul bor­do del bic­chiere in modo da bag­narlo e pas­sar­lo quin­di con lo zuc­chero di canna.
  • Dec­o­rare con le fette di lime.

Notes

Cal: 183

Sangria al Cetriolo

Sangria al Cetriolo

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Ingredients
 

  • 1 fet­ta Mel­one bianco
  • Qualche fet­ta di cetriolo
  • 1 fet­ta Lime
  • Qualche foglia di menta
  • 1 cuc­chi­aino Suc­co di lime
  • 1 cuc­chi­aino Miele
  • 1⁄2 bic­chiere Soda
  • 1⁄2 bic­chiere Prosecco
  • Ghi­ac­cio

Instructions
 

  • Ver­sare il Pros­ec­co e aggiunger­ci gli altri ingre­di­en­ti (tranne la soda), mescolan­do. Las­cia­re in fri­go, cop­er­to, per un paio d’ore.
  • Aggiun­gere soda e ghi­ac­cio e servire.

Notes

Cal: 147

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Ingredients
 

  • 4 More
  • 2 Ram­et­ti di rosmarino
  • 3 cuc­chi­ai Tequila
  • 2 cuc­chi­ai Suc­co di limone
  • 4 cuc­chi­ai­ni Zuc­chero liquido
  • Ghi­ac­cio

Instructions
 

  • Pestare more e ros­mari­no sul fon­do di uno shaker.
  • Aggiun­gere gli altri ingre­di­en­ti e shak­er­are fino a che lo shak­er non risul­ta ghi­ac­cia­to al tatto.
  • Fil­trare in un bic­chiere da Mar­ti­ni e dec­o­rare con more e ros­mari­no fresco.

Notes

Cal: 153

Bloody Mary

Bloody Mary

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Ingredients
 

  • 50 ml Vod­ka
  • 1⁄2 cuc­chi­aino Sal­sa Worcestershire
  • 120 ml Suc­co di pomodoro
  • 2 cuc­chi­ai­ni Suc­co di limone
  • Sale e pepe
  • 1 Gam­bo di sedano

Instructions
 

  • Aggiun­gere, in ordine, in un bic­chiere già riem­pi­to di ghi­ac­cio, vod­ka, sal­sa Worces­ter­shire, suc­co di pomodoro e suc­co di limone.
  • Condire con sale e pepe a volon­tà e guarnire con il gam­bo di sedano, che servirà a mescolare.

Notes

Cal: 117
Pictures courtesy of Everydayhealth & BHG
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November 5, 2013
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