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in Antipasti, Contorni, Cucina, Piatti Unici

Torretta di verdure estive: vegetariana e gustosissima!

La mag­gior parte delle mie ver­dure preferite sono frut­to del sole esti­vo: pomodori, melan­zane, peper­oni… Come resistere a una parmi­giana o a una peper­ona­ta prepara­ta ad arte? Quan­do il cal­do si fa oppri­mente però (per me sig­nifi­ca sopra i 27°C per la cronaca), è nec­es­sario trovare un’alternativa ai clas­si­ci del­la cuci­na ital­iana, per evitare di scioglier­si davan­ti al forno o…

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in Cucina, Dieta e Fitness

Crostini con Frittatina e Pomodorini | Ricetta Light

Se mi segui­te su Face­book avrete nota­to una rubri­ca nuo­va ques­ta set­ti­mana: sull’onda dell’articolo sui cock­tail a pro­va di dieta, che sem­bra aver riscos­so un buon inter­esse, ogni giorno vi ho posta­to una ricetta diver­sa, rig­orosa­mente light. Quel­la che vi pro­pon­go oggi, tradot­ta, è la “vincitrice” del­la set­ti­mana: non nec­es­sari­a­mente quel­la con più com­men­ti, ma quel­la che com­p­lessi­va­mente ha desta­to…

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in Beauty, Cucina, Dieta e Fitness

Smoothies per iniziare l’estate in forma

Che la frut­ta fac­cia bene è ris­a­puto, ma lo sape­vate che deter­mi­nate com­bi­nazioni han­no effet­ti ben­efi­ci non solo dal pun­to di vista delle vit­a­mine, ma anche pen­san­do all’estetica? Oltre ai clas­si­ci drink detox, sem­pre pre­sen­ti nelle diete, esistono anche delle com­bi­nazioni che aiu­tano a velo­ciz­zare il metab­o­lis­mo, bru­cia­re i gras­si e avere uno pan­cia più piat­ta. Curiose? Ecco quelle che…

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