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Benessere

in Android App, Dieta e Fitness

Blogilates Official App

Blogi­lates è un sito che seguo da più di un anno ormai, e che nel cor­so degli ulti­mi 3 si è affer­ma­to come uno dei pun­ti di rifer­i­men­to per il fit­ness fai-da-te. Ricor­date Jane Fon­da negli anni ’80 e suo video di aer­o­bi­ca in VHS? Cassey Ho è il suo equiv­a­lente per la gen­er­azione YouTube. Istrut­trice di yoga, blog­ger, YouTube guru,…

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in Dieta e Fitness

Metabolism Miracle: la nuova dieta di tendenza del 2014

Nel 2012 abbi­amo avu­to la Dukan e la Tisanor­e­ica, nel 2013 la Paleo e un numero sem­pre cres­cente di veg­e­tar­i­ani: che ten­den­za ci aspet­ta a liv­el­lo di diete per questo 2014? Il nome è tut­to un pro­gram­ma: è arriva­ta la Metab­o­lism Mir­a­cle. Par­lo di ten­den­za per una ques­tione molto sem­plice: sec­on­do i dati del­la Exper­ian Mar­ket­ing Ser­vices, negli ulti­mi mesi…

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in Benessere, Cucina

Hangover? I migliori alleati per la ripresa

Ebbene stasera è final­mente Capo­dan­no. Quante bot­tiglie di Pros­ec­co avete già prepara­to in can­ti­na? Noi abbas­tan­za, forse troppe. Ma si sa, nell’ultimo giorno dell’anno si tende a con­ced­er­si più cose. Il prob­le­ma soli­ta­mente è la mat­ti­na dopo, in cui ci si sveg­lia e ci si con­vince vera­mente di essere all’interno di The Hang­over e l’unica cosa di cui ci si…

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in Cucina, Dieta e Fitness

Crostini con Frittatina e Pomodorini | Ricetta Light

Se mi segui­te su Face­book avrete nota­to una rubri­ca nuo­va ques­ta set­ti­mana: sull’onda dell’articolo sui cock­tail a pro­va di dieta, che sem­bra aver riscos­so un buon inter­esse, ogni giorno vi ho posta­to una ricetta diver­sa, rig­orosa­mente light. Quel­la che vi pro­pon­go oggi, tradot­ta, è la “vincitrice” del­la set­ti­mana: non nec­es­sari­a­mente quel­la con più com­men­ti, ma quel­la che com­p­lessi­va­mente ha desta­to…

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