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Dieta e Fitness

in Cucina, Dieta e Fitness, Insalate

6 Insalatone d’Inverno da provare subito

Chi lo dice che le insala­tone van­no dimen­ti­cate d’inverno? Se avete mai prova­to la vita dell’universitario fuori casa sapete benis­si­mo che tre sono i capisaldi culi­nari: pas­ta, scat­o­let­te di ton­no e insalate cre­ate con quelle poche cose rimas­te in frig­orif­ero il fine set­ti­mana. Vogliamo aggiunger­ci poi il fat­tore benessere? A meno che non usi­ate condi­men­ti trop­po gras­si (ad esem­pio la…

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in Benessere, Dieta e Fitness

Corset Diet: la provereste sul serio?

Ormai non c’è lim­ite a quel­lo che le per­sone potreb­bero fare per un cor­po più snel­lo, tan­to più se si par­la di don­ne. Bom­bar­date giorno e not­te dalle foto dei cor­pi atleti­ci degli Angeli di Victoria’s Secret o da quel­li più esili delle mod­elle da passerel­la, è inevitabile che si pos­sa arrivare a mezzi poco orto­dos­si per rag­giun­gere il pro­prio…

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in Beauty, Dieta e Fitness

Bikini Bridge: dallo scherzo al (malsano) trend

Ric­car­do Luna avrà anche nom­i­na­to Inter­net al Nobel per la Pace, ma alle volte si trat­ta più di uno stru­men­to di guer­ra. Psi­co­log­i­ca, inten­di­amo­ci bene. A quan­to pare a gio­car­si il titolo come trend del­la rete per il 2014 (e siamo solo all’inizio dell’anno) c’è il Bikini Bridge. Che cos’è? direte voi. Secon­do Urban Dic­tio­nary è “il fenom­e­no che si…

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in Android App, Dieta e Fitness

Blogilates Official App

Blogi­lates è un sito che seguo da più di un anno ormai, e che nel cor­so degli ultimi 3 si è affer­ma­to come uno dei pun­ti di rifer­i­men­to per il fit­ness fai-da-te. Ricor­date Jane Fon­da negli anni ’80 e suo video di aer­o­bi­ca in VHS? Cassey Ho è il suo equiv­a­len­te per la gen­er­azione YouTube. Istrut­trice di yoga, blog­ger, YouTube guru,…

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in Dieta e Fitness

Metabolism Miracle: la nuova dieta di tendenza del 2014

Nel 2012 abbi­amo avu­to la Dukan e la Tisanor­e­ica, nel 2013 la Paleo e un numero sem­pre cres­cen­te di veg­e­tar­i­ani: che ten­den­za ci aspet­ta a liv­el­lo di diete per questo 2014? Il nome è tut­to un pro­gram­ma: è arrivata la Metab­o­lism Mir­a­cle. Par­lo di ten­den­za per una ques­tione molto sem­plice: sec­on­do i dati del­la Expe­ri­an Mar­ket­ing Ser­vices, negli ultimi mesi…

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in Cucina, Dieta e Fitness

Crostini con Frittatina e Pomodorini | Ricetta Light

Se mi segui­te su Face­book avrete nota­to una rubri­ca nuo­va ques­ta set­ti­mana: sull’onda dell’articolo sui cock­tail a prova di dieta, che sem­bra aver riscos­so un buon inter­esse, ogni giorno vi ho posta­to una ricetta diver­sa, rig­orosa­mente light. Quel­la che vi pro­pon­go oggi, tradot­ta, è la “vincitrice” del­la set­ti­mana: non nec­es­sari­a­mente quel­la con più com­men­ti, ma quel­la che com­p­lessi­va­mente ha desta­to…

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