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Dieta e Fitness

in Benessere, Cucina, Dieta e Fitness, Primi Piatti

Pasta Light: 11 ricette a prova di dieta

E’ Gen­naio e siamo tut­ti a dieta. O dovrem­mo esser­lo dopo i bagordi delle fes­te. Rifor­mu­lo: io dovrei. Come rin­un­cia­re però alla pas­ta? Per­sonal­mente non ne sarei in grado. Ecco quindi qualche ricetta light per barare: pas­ta­s­ciut­te a prova di dieta ma decisa­mente gus­tose! Abbi­amo le vari­anti di car­bonara e ama­tri­ciana (sape­vate che bas­ta sos­ti­tuire alla pancetta il pesce spada?),…

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in Benessere, Bevande, Cucina, Dieta e Fitness

Acqua Detox: la ricetta più semplice, con cetriolo, basilico, zenzero e limone

Ricor­date l’arti­colo sulle Sassy Water, le acque detox per avere una pan­cia più piat­ta? Oggi vi pro­pon­go la ricetta per la ver­sione più sem­plice e conosci­u­ta, che com­pren­de cetri­olo, basil­i­co, limone e zen­ze­ro. Il pro­ced­i­men­to è vera­mente sem­pli­cis­si­mo. Innanz­i­tut­to tut­ti gli ingre­di­en­ti van­no lavati accu­rata­mente. Cetri­olo e limone andran­no tagli­ati a fet­tine molto fine (entram­bi con buc­cia), basil­i­co a pezzetti…

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in Details, Dieta e Fitness, Moda

Pretty in Pink: le sneakers rosa dell’Estate 2014

L’inoltrarsi del­la Pri­mav­era e l’inizio dell’Estate, soli­ta­mente nel mio mon­do cor­rispon­dono all’abbandono del­la palestra in favore di lunghe passeg­giate al par­co con le amiche: decisa­mente più rilas­san­ti e diver­ten­ti. Volete met­tere la pos­si­bil­ità di scam­biare quat­tro chi­ac­chiere men­tre si fat­i­ca e suda? Le scarpe da gin­nas­ti­ca sono ovvi­a­mente fon­da­men­tali: devono essere adat­te al piede, all’attività svolta e ad even­tu­ali prob­lemi fisi­ci.…

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in Cucina, Dieta e Fitness, Insalate

Kyuri no Sunomono, l’insalata giapponese di cetrioli e alghe wakame

Nel cer­care immag­ini adat­te (ed invi­tan­ti) per l’articolo di ieri sui ben­efi­ci dei cetri­oli, mi sono imbat­tuta in un sac­co di ricettine facili e poco conosci­ute, per lo più del­la cuci­na asi­at­i­ca. Vis­to che ulti­ma­mente sto sper­i­men­tan­do spes­so con la cuci­na giap­pone­se, mi sono diret­ta ver­so le pro­poste del Sol Lev­an­te, deci­den­do infine per il Kyuri No Sunomono, un’insalatona che…

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in Benessere, Bevande, Cucina, Dieta e Fitness, Featured

Acque detox (Sassy Water) per una pancia più piatta e per dimagrire più facilmente

La Sassy Water è un par­ti­co­lare tipo di acqua detox, inven­tata dal­la nutrizion­ista Cyn­thia Sassy (da cui pren­de il nome) come bevan­da ide­ale per seguire la Flat Bel­ly Diet, arrivata in Ital­ia con il nome di Dieta del ven­tre piat­to. In cosa con­sis­te? Si trat­ta essen­zial­mente di un’acqua con frut­ta o ver­du­ra las­ci­ata in infu­sione: questo serve a ren­der­la più…

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in Benessere, Dieta e Fitness

Torta a colazione e chili di meno? C’è chi dice che si può

E’ Feb­braio e già sti­amo pen­san­do alla prova cos­tume. Ammet­tetelo, lo vedo dalle parole che vi por­tano a questo blog. Pas­sate davan­ti ad una pas­tic­ce­ria e vi imponete di non assag­gia­re nem­meno torte e pas­tic­cini, per non farvi pren­dere dai sen­si di col­pa per tut­to il resto del­la gior­nata. Poi arriva Karen Wheel­er, con il suo The Marie Antoinet­te diet:…

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in Cucina, Dieta e Fitness

Hamburger vegetariani e veggie day

Qualche giorno fa parlavo con Eleono­ra di dis­avven­ture ai for­nel­li ed è stata lei a darmi l’idea per un nuovo arti­colo di ricette: per­ché non par­lare di ham­burg­er veg­e­tar­i­ani? Effet­ti­va­mente si trat­ta di un piat­to che può essere fat­to rien­trare in diverse cat­e­gorie, dal­la dieta più tradizionale a quel­la veg­e­tar­i­ana, fino ad arrivare alla veg­ana. L’anno scor­so in Ger­ma­nia, in…

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