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Benessere

in Lifestyle, Sport

Campionato Italiano Yoga Sport 2015: l’evento

Ricor­date la scor­sa set­ti­mana, quan­do vi parla­vo del pri­mo Cam­pi­ona­to Ital­iano Yoga Sport (aka il mio pri­mo even­to come Social Media Man­ag­er!)? Si è tenu­to questo saba­to a Por­de­none, al Ridot­to del Teatro Ver­di. L’evento ha attrat­to molte più per­sone del pre­vis­to, tan­to che in molti non sono rius­ci­ti ad entrare.. dispi­acere ovvi­a­mente, ma un min­i­mo di orgoglio dall’altro lato:…

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in Benessere, Sport

IYSC15: il primo Campionato Italiano Yoga Sport

Par­lo tan­to di diete, di benessere, di vita sana.. e poi? E poi sono un’ameba, fat­ta eccezione per le scam­pag­nate in soli­tu­dine del­la domeni­ca (che dici­amo­ce­lo, sono più per le fotografie e per il silen­zio che non per l’esercizio fisi­co in sé). Ulti­ma­mente sono però entra­ta in con­tat­to con un mon­do lon­tano dal mio, che pote­va però apparten­er­mi qualche anno…

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in Benessere

CrownHealth FORCE

Non sono soli­ta fare uso mas­s­ic­cio di inte­gra­tori: delle cap­sule alle erbe per la riten­zione idri­ca (che imman­ca­bil­mente mi dimen­ti­co di pren­dere), mela­ton­i­na per dormire meglio, car­bone per digerire quan­do ne ho vera­mente bisog­no. Sono sta­ta però con­tat­ta­ta recen­te­mente da Crown­Health, per provare Crown­Health Force, un inte­gra­tore a base di cetri­o­lo, pre­sen­ta­to come un rime­dio botan­i­co nat­u­rale, sen­za glu­tine, dall’efficacia…

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in Benessere, Ingredienti Top

Alla scoperta delle bacche di Goji

Delle bac­che di Goji si è par­la­to spes­so negli ulti­mi anni: sono state pre­sen­tate come la fonte dell’eterna giovinez­za, il frut­to nat­u­rale per dima­grire e l’ingrediente magi­co per digerire meglio. Sem­bra trop­po bel­lo per essere vero, non siete d’accordo? Qualche giorno fa mia mam­ma è tor­na­ta a casa con un pac­chet­ti­no di bac­che di Goji di Bot­te­ga Verde, regalatale il…

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in Benessere, Bevande, Cucina, Detox

10 Frullati Detox per iniziare l’anno

Le feste di Natale sono volate, Carnevale è alle porte: che dite, pri­ma di iniziare a stra­fare con frit­telle e cros­toli, non sarebbe il caso di detossi­fi­car­ci un po’? Le ricette che vi pro­pon­go oggi han­no pro­prio questo scopo: si trat­ta di frul­lati detox, sem­pli­cis­si­mi da preparare e adat­ti a tut­ti i gusti. Tut­to ciò di cui avete bisog­no è…

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in Benessere, Cucina, Dieta e Fitness, Primi Piatti

Pasta Light: 11 ricette a prova di dieta

E’ Gen­naio e siamo tut­ti a dieta. O dovrem­mo esser­lo dopo i bagor­di delle feste. Rifor­mu­lo: io dovrei. Come rin­un­cia­re però alla pas­ta? Per­sonal­mente non ne sarei in gra­do. Ecco quin­di qualche ricetta light per barare: pas­ta­s­ciutte a pro­va di dieta ma decisa­mente gus­tose! Abbi­amo le vari­anti di car­bonara e ama­tri­ciana (sape­vate che bas­ta sos­ti­tuire alla pancetta il pesce spa­da?),…

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in Benessere, Bevande, Cucina, Dieta e Fitness

Acqua Detox: la ricetta più semplice, con cetriolo, basilico, zenzero e limone

Ricor­date l’arti­co­lo sulle Sassy Water, le acque detox per avere una pan­cia più piat­ta? Oggi vi pro­pon­go la ricetta per la ver­sione più sem­plice e conosci­u­ta, che com­prende cetri­o­lo, basil­i­co, limone e zen­ze­ro. Il pro­ced­i­men­to è vera­mente sem­pli­cis­si­mo. Innanz­i­tut­to tut­ti gli ingre­di­en­ti van­no lavati accu­rata­mente. Cetri­o­lo e limone andran­no tagliati a fet­tine molto fine (entram­bi con buc­cia), basil­i­co a pezzetti…

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