Girls Night Out - Skinny Drinks and Cocktails recipes for diet - AccidiosaV

Quante volte dopo una ser­a­ta bra­va con le amiche o il fidan­za­to vi siete chi­este “ma quante calo­rie avrò bevu­to ieri sera?”. Per­sonal­mente, tante. Spe­cial­mente vis­to il numero estremo di arti­coli su diete & co. (Cos­mopoli­tan, sto pen­san­do a te) in cui si par­la di come un cock­tail riesca a rag­giun­gere (e super­are) le calo­rie di un intero pat­to di pas­ta.Se pen­sate di non pot­er fare a meno del drink del ven­erdì sera, ma non volete met­tere a repen­taglio i risul­tati ottenu­ti con dieta e sac­ri­fi­cio in palestra (o meglio, non volete rov­inarli trop­po), ecco una selezione di cock­tail skin­ny ma appa­gan­ti quan­to gli altri! Clic­can­do sulle minia­ture vi si apri­ran­no le sin­gole ricette.

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Vodka Tonic

Vod­ka Ton­ic
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Ingre­di­ents
  1. 30ml Vod­ka
  2. 150ml Acqua Ton­i­ca
  3. Fet­ti­na di Lime
Instruc­tions
  1. Riem­pire un bic­chiere di ghi­ac­cio e ver­sar­ci la vod­ka. Aggiun­gere quin­di l’acqua ton­i­ca fino a riem­pi­men­to, spre­mere leg­ger­mente la fet­ti­na di lime e aggiunger­la come dec­o­razione.
Notes
  1. Cal: 65
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The Porcupine

The Por­cu­pine
Serves 12
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Ingre­di­ents
  1. 40 ml Suc­co d’ananas
  2. 125 ml Bir­ra bian­ca
  3. 60 ml pros­ec­co
  4. 3 Ram­et­to di ros­mari­no
  5. 1 Fet­ta d’ananas
Instruc­tions
  1. Portare a bol­li­tu­ra il suc­co d’ananas, con 2 ram­et­ti di ros­mari­no al suo inter­no. Las­cia­re raf­fred­dare in fri­go per cir­ca 2 ore e scartare la parte sol­i­da.
  2. Com­bina­re con bir­ra e pros­ec­co.
  3. Dec­o­rare con la fet­ta d’ananas e il ram­et­to di ros­mari­no rimas­to.
Notes
  1. Cal (per bic­chiere): 126
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Mojito alla Fragola

Moji­to alla Frago­la
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Ingre­di­ents
  1. 230 ml Soda
  2. 30 ml Rum bian­co
  3. 10 Foglie di men­ta
  4. 4 Fragole gran­di (a fette)
  5. 12 Lime (a fette)
  6. Ghi­ac­cio
Instruc­tions
  1. Pestare gen­til­mente fragole, men­ta e lime sul fon­do del bic­chiere.
  2. Rompere in pezzetti pic­coli il ghi­ac­cio e riem­pire il bic­chiere.
  3. Aggiun­gere rum e soda.
  4. Mesco­lare e guarnire con lime e men­ta.
Notes
  1. Cal: 80
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Mimosa
Mimosa
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Ingre­di­ents
  1. 110 ml Suc­co o spre­mu­ta d’arancia (sen­za zuc­chero)
  2. 110 ml Cham­pagne o Pros­ec­co
Instruc­tions
  1. Mesco­lare i due liq­ui­di, aggiun­gere ghi­ac­cio e guarnire con una foglia d’arancia.
Notes
  1. Cal: 120
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Margarita al Mango

Mar­gari­ta al Man­go
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Ingre­di­ents
  1. 150 g Man­go a cubet­ti
  2. 30 ml Tequi­la
  3. 30 ml Suc­co di limone
  4. 1 cuc­chi­aino Triple Sec
Instruc­tions
  1. Con­ge­lare i cubet­ti di man­go (o com­prar­li diret­ta­mente con­ge­lati).
  2. Mesco­lare tut­ti gli ingre­di­en­ti in un frul­la­tore, fino ad ottenere una con­sis­ten­za semi-sol­i­da.
  3. Dec­o­rare con una fet­ta d’arancia o di lime.
Notes
  1. Cal: 180
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Martini Framboise allo Zenzero

Mar­ti­ni Fram­boise allo Zen­ze­ro
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Ingre­di­ents
  1. 4 Lam­poni (più altri per dec­o­razione)
  2. 10 Foglie fres­che di cilantro (o corian­do­lo)
  3. 35 ml Dry Gin
  4. 20 ml Suc­co di limone
  5. 1cucchiaio Melas­sa
  6. 2 cuc­chi­ai­ni Liquore allo zen­ze­ro
  7. Ghi­ac­cio
Instruc­tions
  1. Pestare sul fon­do del­lo shak­er lam­poni e cilantro.
  2. Aggiun­gere tutte le par­ti liq­uide e il ghi­ac­chio e shak­er­are.
  3. Fil­trare la parte liq­ui­da in un bic­chiere già riem­pi­to con il ghi­ac­cio e dec­o­rare con i lam­poni rimasti.
Notes
  1. Cal: 167
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Margarita Pesca & Zenzero

Mar­gari­ta Pesca & Zen­ze­ro
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Ingre­di­ents
  1. Zuc­chero di can­na
  2. Zen­ze­ro disidrata­to (a pezzetti)
  3. 50 g Zen­ze­ro fres­co
  4. 1 fet­ta Lime
  5. 12 Pesca
  6. 25 ml Tequi­la
  7. 20 ml Coin­treau
  8. 20 ml Suc­co di Lime
  9. 50 ml Acqua
  10. 50 g Zuc­chero bian­co
Instruc­tions
  1. Preparare lo scirop­po allo zen­ze­ro, mescolan­do in un pen­toli­no per cir­ca 4 minu­ti acqua, zen­ze­ro fres­co e zuc­chero bian­co. Scartare lo zen­ze­ro.
  2. Com­bi­na­rlo in un frul­la­tore con tut­ti gli ingre­di­en­ti liq­ui­di e la pesca, aggiun­gen­do grad­ual­mente il ghi­ac­cio.
  3. Pas­sare le fette di lime sul bor­do del bic­chiere in modo da bag­narlo e pas­sar­lo quin­di con lo zuc­chero di can­na.
  4. Dec­o­rare con le fette di lime.
Notes
  1. Cal: 183
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Sangria al Cetriolo

San­gria al Cetri­o­lo
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Ingre­di­ents
  1. 1 fet­ta Mel­one bian­co
  2. Qualche fet­ta di cetri­o­lo
  3. 1 fet­ta Lime
  4. Qualche foglia di men­ta
  5. 1 cuc­chi­aino Suc­co di lime
  6. 1 cuc­chi­aino Miele
  7. 12 bic­chiere Soda
  8. 12 bic­chiere Pros­ec­co
  9. Ghi­ac­cio
Instruc­tions
  1. Ver­sare il Pros­ec­co e aggiunger­ci gli altri ingre­di­en­ti (tranne la soda), mescolan­do. Las­cia­re in fri­go, cop­er­to, per un paio d’ore.
  2. Aggiun­gere soda e ghi­ac­cio e servire.
Notes
  1. Cal: 147
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More on the Rocks

More “on the rocks”
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Ingre­di­ents
  1. 4 More
  2. 2 Ram­et­ti di ros­mari­no
  3. 3 cuc­chi­ai Tequi­la
  4. 2 cuc­chi­ai Suc­co di limone
  5. 4 cuc­chi­ai­ni Zuc­chero liq­ui­do
  6. Ghi­ac­cio
Instruc­tions
  1. Pestare more e ros­mari­no sul fon­do di uno shak­er.
  2. Aggiun­gere gli altri ingre­di­en­ti e shak­er­are fino a che lo shak­er non risul­ta ghi­ac­cia­to al tat­to.
  3. Fil­trare in un bic­chiere da Mar­ti­ni e dec­o­rare con more e ros­mari­no fres­co.
Notes
  1. Cal: 153
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Bloody Mary

Bloody Mary
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Ingre­di­ents
  1. 50 ml Vod­ka
  2. 12 cuc­chi­aino Sal­sa Worces­ter­shire
  3. 120 ml Suc­co di pomodoro
  4. 2 cuc­chi­ai­ni Suc­co di limone
  5. Sale e pepe
  6. 1 Gam­bo di sedano
Instruc­tions
  1. Aggiun­gere, in ordine, in un bic­chiere già riem­pi­to di ghi­ac­cio, vod­ka, sal­sa Worces­ter­shire, suc­co di pomodoro e suc­co di limone.
  2. Condire con sale e pepe a volon­tà e guarnire con il gam­bo di sedano, che servirà a mesco­lare.
Notes
  1. Cal: 117
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